Geburtsvorbereitungskurse

Paararbeit Atemtechnik

Ich biete Wochenkurse über 7 Wochen jeweils 2Std./Woche und  Wochenendintensivkurse an. Für die Frau ist dies eine Kassenleistung.

Gerne komme ich auch für private Geburtsvorbereitung zu Ihnen nach Hause. Termine können wir individuell nach Ihrem Terminkalender vereinbaren. Dieses Angebot richtet sich besonders an werdende Eltern, die sich eine Auffrischung von Inhalten  in einer zweiten oder weiteren Schwangerschaft wünschen, oder an Frauen/Paare, die zeitlich keinen kompletten Kurs besuchen können. Die Leistung wird nicht von der Kasse übernommen und umfasst in der Regel 4 Unterrichtsstunden.

Inhalte meines Kurses am Wochenende:

  • Veränderungen des Körpers i. d. Schwangerschaft;  Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Die verschiedene Phasen der Geburt; Hilfestellungen und Tipps
  • Alternative Gebärpositionen
  • Körperarbeit
  • Wehen; Umgang mit dem Schmerz
  • Schwierige Situationen während der Geburt meistern
  • Atemarbeit/Wehensimulation
  • Entspannungsübungen
  • Das Baby „Willkommen“ heißen

Zusätzliche Inhalte im Wochenkurs:

  • Stillen
  • Wochenbett und die Zeit danach
  • Die ersten Wochen mit dem Baby

Ziel des Kurses ist es, das Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung und in die Gebärfähigkeit zu stärken, und Ängste oder Unsicherheiten abzubauen.

Außerdem finden ein Kennenlernen sowie ein Austausch mit anderen Frauen oder Paaren statt, die auch ein Kind erwarten.

Im Paarkurs bereitet sich ein Paar gemeinsam auf die Geburt vor.

Wie kann der Partner gezielt helfen und unterstützen? Wie kann Geburt gemeinsam als Paar positiv und intensiv erlebt werden?  Männer sind in diesem Kurs nicht nur geduldet oder vielleicht willkommen, sondern genauso wichtig wie die Schwangeren. Manche Krankenkassen der Partner erstatten einen Teil der Partnergebühr. Bitte erkundigen Sie sich entsprechend vor Kursbeginn.

Die Termine beider Angebote entnehmen finden Sie unter Aktuelle Daten.